和菓子と健康を考える

2020/10/22

和菓子と健康を考える

トランス脂肪酸が気になる人はバターじゃなくマーガリンを食べよ...

トランス脂肪酸の有害性について アメリカでは2018年から食品への添加が禁止されています。 世界保健機関(WHO)は、生 ...

2020/10/10

和菓子と健康を考える

筋トレ後には和菓子が良いと言われる理由

筋トレした後は、和菓子を1つ食べたほうがいい。 筋トレ直後に体重1kg当たり1g、60kgの人なら60gの糖質補給が良い ...

2020/10/10

和菓子と健康を考える

ダイエットするなら、出来るだけ甘い(糖度の高い)ものを食べる...

ダイエット中に甘い物を食べる時は、チョコレートや最中、羊羹を選ぶべき理由 甘さ控えめのスイーツって100g位はペロッと簡 ...

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